Consigue un mayor rendimiento vital y profesional 

Conseguir un mayor rendimiento en el trabajo es posible con organización y hábitos de vida saludables.

La productividad no consiste en hacer muchas cosas y trabajar sin parar. Ser más productivo consiste en realizar el trabajo de forma más organizada, y así dejar más tiempo para disfrutar del ocio.

Para augmentar la productividad os proponemos éstas siete estrategias:

1. El rendimiento disminuye y las tareas se acumulan si nos saturamos de trabajo.

                Si necesitamos que alguien nos eche una mano, es decir, si el trabajo se puede repartir, es mejor ya que así nos evitamos tal saturación.

            2. Descansar.

                Es fundamental hacer pequeños descansos, la productividad aumenta si hacemos pausas cada cierto tiempo. De ésta forma nuestra mente se despeja y podremos retomar las tareas con más energía.

           3. Priorizar tareas. Si queremos conseguir buenos resultados, hay que dar prioridad a lo importante.

               Llevar una agenda es esencial para no olvidar compromisos y reuniones. También es útil para crear una lista de tareas que atender. Hay que recordar que, si dejamos el trabajo para el último momento, la probabilidad de agobio es mayor.

           4. Planificar. 

              Si planificamos el trabajo, estaremos más preparados mentalmente para llevarlo a cabo. Normalmente, somos más productivos a primera hora de la mañana, por lo que las tareas pesadas hay que programarlas para ese momento.

           5.  Ser ordenado. 

             Una mesa de trabajo desordenada o una pantalla de ordenador llena de iconos dificulta el trabajo diario. Podemos perder bastante tiempo buscando ese documento importante que dejamos sobre el escritorio.

          6. Actitud positiva.

           Las personas con tendencia a ver el lado bueno de las cosas suelen ser más productivas. El optimismo es de gran ayuda para afrontar las dificultades con perseverancia. Por el contrario, la negatividad,   constituye un freno al rendimiento laboral.

          7. Hábitos saludables.

           Hacer ejercicio con regularidad, tener una alimentación sana y dormir bien son hábitos que nos ayudan a ser más productivos. Ésto influye de forma positiva en nuestro nivel de energía y en el ánimo.

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