Día Internacional de la Mujer 2017.
El buen estado de la piel revela tu aspecto físico y salud. En el día Internacional de la Mujer (08/03), y en todos los demás, demuestra al mundo lo mucho que te cuidas.
Aquí van unos consejos sobre la rutina de belleza diaria. Cualquier duda ven y te ayudaremos a conseguirlo.
Ser constante con el cuidado facial es fundamental para mantener la piel hidratada, limpia, tersa… en resumen, sana. Es igual el tipo de piel que tengamos siempre hemos de seguir una serie de pasos, vamos a verlos:
· Limpieza: El primer paso y uno de los más importantes. Tanto por la mañana como por la noche, así eliminaremos las impurezas que generamos, aún que no nos maquillemos.
· Usar un exfoliante facial. Suave una o dos veces por semanas es aconsejable, para eliminar las células muertas de la piel. Así abriremos los poros y el cutis quedará limpio.
· Hidratación y nutrientes. Éste paso también es uno de los más importantes y por ello se ha de elegir una crema u otra en función del tipo de piel.
El sérum es un buen aliado ya que es muy concentrado y penetra en las capas más profundas de la piel.
· Crema y contorno de ojos (si es posible). El sérum no sustituye la crema y sería ideal aplicar una crema después de éste.
Cuando hablamos de contorno de ojos es para evitar las marcas de expresión, o más conocidas como patas de gallo. Por eso, no está demás aplicarlo con pequeños toques hasta su total absorción.
Errores y trucos antiaging (antiedad).
– Uno de los fallos frecuentes es no desmaquillarse antes de ir a dormir. Cómo comentábamos antes la piel no respira ni se ayuda a su regeneración, ésto da lugar a puntos negros y granos.
– Otro error es usar jabones que no sean específicos para la cara.
Para finalizar, es recomendable una vida sana alejada de hábitos nocivos como el tabaco o el alcohol ya que ayuda a envejecer antes.
Es esencial beber agua, tomar alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes, tal como ácidos grasos omega-3, o suplementos como aceite de Onagra o Borraja. Además de realizar ejercicio a diario para combatir el estrés y sobre todo dormir las horas suficientes.
Fuentes: Alphega farmacia. Magazine-nº34.